2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1263 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 109.27g.
아침 식사: Яичный Белок, Банан, Царь Овсянка. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Яблоко, JLC Снежок, Агуша Пюре, Разия Творог 0%, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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aiganym.izbaskanova님의 체중기록
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