Nic818님의 저널, 2018년 12월 10일

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1088 kcal

지방: 36.54g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 163.36g. 아침 식사: 公仔瑤柱雞肉燒賣, 豆漿, 煮熟的紅蘿蔔, 餃子, 藍莓, 毛豆, 煮熟的綠色椰菜, 家樂氏 (Kellogg's) crunchy oat Granola, 香蕉. 저녁 식사: 叉燒, 炒菜心, 白飯. 더보기

1504 kcal

운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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