А137님의 저널, 2018년 12월 9일

2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

141.4 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 39.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:

859 kcal

지방: 34.16g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 78.05g. 아침 식사: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Тушеные Овощи. 간식/기타: Котлеты из свинины и курицы, Чечевица Вареная, Кофе с Молоком. 더보기

3942 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 38 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 22 분. 더보기

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