2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1526 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 122.08g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Clementine, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista, Pesto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Riscossa Pasta Integrale. 간식/기타: Mele Fuji, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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