2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
|
1212 kcal
|
지방: 40.21g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 147.53g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 저녁 식사: Изюм, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , Макароны Отварные, Курица Вареная. 간식/기타: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растишка Йогурт Клубничный, Груша, Меридиан Крабовое Мясо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|