2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
|
1667 kcal
|
지방: 55.71g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 220.01g.
아침 식사: Ариант Свинина Тушеная, Магнит Сыр Фасованный Голландский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 저녁 식사: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|