2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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866 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 79.41g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (Растворимое), Мёд, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Optimum Nutrition Казеин. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Ашан Салат Цезарь с Курицей . 더보기
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안정된 체중
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