2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1537 kcal
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지방: 126.27g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 20.17g.
아침 식사: Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Кокосовое Масло, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. 점심 식사: Звени Гора Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Холодец, Аджика. 저녁 식사: Звени Гора Сыр Российский, Аджика, Куриный Бульон, Холодец. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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