2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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2196 kcal
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지방: 135.96g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 169.66g.
아침 식사: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Котлеты из свинины и курицы, Чечевица Вареная, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Молочный Мир Творог 5%, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Сало Соленое без Прослойки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская. 더보기
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3906 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 47 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 13 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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