가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
PENSK8R
저널
2012년 09월 28일
PENSK8R님의 저널, 2012년 09월 28일
PENSK8R 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2012년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
9.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2012년 09월 28일:
1662 kcal
지방: 77.71g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사:
Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame.
점심 식사:
Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara.
저녁 식사:
2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Turkey Hot Dog.
간식/기타:
Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Natural Spring Water (Bottle), 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Bananas .
더보기
1616 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.6 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
PENSK8R님의 체중기록
전체 내역보기