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sudahkah berolahraga hri ini?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1121 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 114.22g.
아침 식사: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti, Hatari Biskuit, Udang Scampi. 점심 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis, Jeruk, Buah Naga, Apel, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng. 간식/기타: Udang, Roti. 더보기
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2111 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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