2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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537 kcal
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지방: 11.87g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 13.25g.
아침 식사: Aldi Bio Eier. 점심 식사: Altenburger Radler, Regular Coffee, Aptonia Whey 9. 저녁 식사: Struik Hühner-Kraftbouillon, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Struik Hühner-Kraftbouillon. 간식/기타: Struik Hühner-Kraftbouillon, Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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