2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1554 kcal
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지방: 131.16g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 17.33g.
아침 식사: Чай Несладкий, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Льняное Масло. 점심 식사: Зеленый Чай, Звени Гора Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Аджика, Холодец. 저녁 식사: Селянське Масло Сливочное, Звени Гора Сыр Российский, Чай Несладкий, Холодец. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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