2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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769 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 27.20g | 탄수화물: 74.27g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Portakal. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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