다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1600 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 148.52g.
아침 식사: セブンイレブン なめらかプリン, エビフライ, イオン ねぎとろ細巻, エビ, 魚, ご飯, ささみ, ロールパン. 점심 식사: うどん, チキンカレー. 저녁 식사: あん肝, 厚揚げ, セブンイレブン すじこ醤油漬け, アイスクリーム, ポテトサラダ, カキ, 刺身. 간식/기타: 白ワイン, 梅酒. 더보기
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