2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1643 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 167.49g | 탄수화물: 95.08g.
아침 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Санта Бремор Икра Сельди, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Лук, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Полюс Икра Сельди, Селедка, Шашлык Куриный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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