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Should've remembered this weight from the morning before I pigged out at a party tonight (mercy)!
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97.6 kg
지금까지 감소한: 71.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1670 kcal
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지방: 111.62g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 87.09g.
아침 식사: Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Specially Selected Bite Size Dry Salami, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts. 점심 식사: Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut, McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun). 간식/기타: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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2460 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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