deb_bluerose님의 저널, 2010년 06월 1일

Ugh... I ate too much this weekend. But thankfully I've just maintained. Darn holiday weekends!!
66.7 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 1일:
1789 kcal 지방: 73.57g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 194.43g.   아침 식사: Slim Fast Optima Rich Chocolate Royale. 점심 식사: Sesame Stir Fry Chicken. 저녁 식사: Ground Beef, Mashed Potatoes. 간식/기타: Slim Fast Meal Bar Sweet & Salty Chocolate Almond, coffee with cream & sugar, Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. 더보기
1911 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
안정된 체중

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