2012년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 28일:
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1538 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 134.45g.
점심 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Paprika, Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. 저녁 식사: Weich Gekochtes Ei, Paprika, Waldpilze. 간식/기타: Winter Edition Pflaume Zimt, Walnuss Edelmarzipan Pralines. 더보기
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2252 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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