alyza-artiana님의 저널, 2018년 12월 8일

2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
48 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
1007 kcal 지방: 39.38g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 107.35g.   점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Perkedel Kentang, Tempe, Ubi Jalar (Manis), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 간식/기타: Pepaya, Kue Sus. 더보기
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