다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1507 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 108.48g | 탄수화물: 222.49g.
아침 식사: 🥐 Fiocchi d'avena, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 점심 식사: Clean Foods Raw Pasta, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄👍, Spinaci Surgelati (Natura Vera)👍, Fegatini di Pollo👍, Prozis Pasta Proteica, De Cecco Pasta Integrale, 🥗 Insalatina in piatto (17kcal)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, CONDIMENTO: aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma👍, CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto👍. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lattuga Romana👍, Zucchine👍, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🥗 Insalatina in piatto (17kcal)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, CONDIMENTO: aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma👍, CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto👍. 간식/기타: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 더보기
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Finalmente dopo 2 giorni di influenza si riattivano le mie papille gustative desiderando come prima cosa un buon caffè... :-)
2018년 12월 7일 작성이: Francesca Lucafo
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