2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
1083 kcal
|
지방: 23.43g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 134.30g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, Vollkornbrot, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Magerquark. 점심 식사: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Popp Baked Potatoes. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|