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Finalmente a cortisona saindo do meu organismo, e minhas 3 semanas de 100% LC começaram a aparecer!! yuhuuuu. Preciso chegar a 71,5 até 21/12, para cumprir o desafio do endócrino!!! Sei que vou conseguir
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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992 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 8.93g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Açafrão, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Mal Cozido. 저녁 식사: Quatá Provolone Fresco Defumado, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso. 간식/기타: Antarctica Água Tônica Zero, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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