2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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994 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 85.46g.
아침 식사: Egg White, Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Whole Grain Quick Oats. 점심 식사: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Dole Cherry Mixed Fruit No Sugar Added. 간식/기타: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Great Value Chewy Protein Bars. 더보기
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안정된 체중
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