2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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2137 kcal
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지방: 152.70g | 단백질: 169.93g | 탄수화물: 19.68g.
아침 식사: Комо Сыр Старый Голландец, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Куриный Фарш, Салат с сардиной. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 간식/기타: Кокосовое печенье. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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