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44.25/21.3
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44.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1140 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 86.38g.
아침 식사: キューピー キューピーライト, きのこのオリーブオイル和え, 卵, もち麦おにぎり 50g. 점심 식사: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, パールエース オリゴのおかげ, マカロン. Tea: ファミリーマート チキンステーキ. 저녁 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 간식/기타: ロッテ チョココ, カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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