Manu Lima Gtba님의 저널, 2018년 12월 6일

Maravilha aos poucos eu vou chegando lá
88.9 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 21.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
418 kcal 지방: 14.71g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 48.60g.   점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Quiabo Cozido, Quiabo Cozido. 간식/기타: Extra Uva Rubi, Extra Uva Rubi. 더보기
2255 kcal 운동: Bicicleta 10 minutos - 1 시간   11 분, 휴식 - 14 시간   49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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Manu Lima Gtba님의 체중기록


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