2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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623 kcal
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지방: 17.05g | 단백질: 15.20g | 탄수화물: 106.44g.
아침 식사: Салат Овощной с Маслом, Баклажанная Икра, Рахат Вечер, Яблоко, Мандарины, Говяжьи Фрикадельки, Рахат Вечер, Яблоко, Мировая Кухня Адыгейский Сыр , Мое Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Мандарины, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Хурма. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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