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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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769 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 57.28g.
아침 식사: マカロン, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, セブンイレブン 枝豆（藻塩使用）. 점심 식사: ブラウンシュガー, かいわれ, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), 紀文 糖質0g麺 平麺, 生卵, 味噌. 저녁 식사: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 半熟ゆで卵. 간식/기타: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. 더보기
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