|
На хотя бы щечки появились ))) 55 Done ✅ Выхожу на поддержку) но минимизирую вредности - печеньки, мороженое 🍧
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
1732 kcal
|
지방: 62.52g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Боско Хлебцы без Муки, Alpro Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Оладьи, Вастэко Хлопья из Полбы. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенный Суп. 저녁 식사: Сметана, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная, ФЭГ Огурцы Солёные, Рыбный Бульон, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. 간식/기타: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Станем Друзьями Авокадо , Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Campina Сливки Порционные, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Творог 5%, Банан, Чак-Чак, Шоколадный Кекс, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. 더보기
|
|
 댓글
Щёчки зачётные) Подскажите, как посчитали свой идеальный вес?
2018년 12월 6일 작성이: Dvoe4niza
|
Спасибо))) вообще, мой идеальный вес , согласно ВОЗ около 70 кг, но так как при нем я буду 🐷 однозначно, я побывав и с 67 кг и с 50 поняла, что лучший для здоровья и для моей формы в целом -это 55 примерно) так что слушайте себя и своё тело😉
2018년 12월 6일 작성이: Alma_del_toro
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|