2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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2913 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 167.63g | 탄수화물: 415.57g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Ferrari GranMix Classico, Curtiriso Riso Basmati, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 저녁 식사: Auchan Savoiardi, Dolciando & Dolciando Savoiardi, Conad Savoiardi, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati, Ferrari GranMix Classico, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Albume d'uovo. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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