2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1634 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 232.83g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Hirschgulasch, Barilla Nudeln Gekocht. 저녁 식사: Gut & Günstig Salat Creme, Del Monte Ananas Scheiben, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Buitoni Eliche Tricolore. 간식/기타: After Eight Adventskalender, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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