2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1652 kcal
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지방: 92.56g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 121.89g.
아침 식사: Кешью Молоко, Crunchy Арахисовая Паста, Козий Сыр Брусочками, Сухие Семена Чиа, Кофе, Льняные Семена. 점심 식사: Кофе, Удильщик, Зерновые Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Брокколи. 저녁 식사: Кешью Молоко, Mini Soft Cheese, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Ашан Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Цукини. 간식/기타: Зерновые Хлебцы, Мандарины, Аlpro Go On, Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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