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Selamat makan 🍴
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1639 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 268.00g.
아침 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Santan, Ikan, Pare, Nasi Putih. 간식/기타: Cilok, Rempeyek, Keripik Tempe. 더보기
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2733 kcal
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운동:
Ntc - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, latihan lengan - 19 분, sixpack 30 hari - 20 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
keliatannya nikmat syekalee
2018년 12월 6일 작성이: itacita
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Risma Bayu Dwi Cahyono님의 체중기록
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