2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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914 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 73.80g.
아침 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pumpkin, PnP Butternut, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 점심 식사: Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. 저녁 식사: Woolworths Beef Mince Curry Roti. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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