|
Итак день 1-й. Договоренность с мужем о спортзале достигнута! день 1й считаю ккал. Норма 1700. Поддержите пожалуйста.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
1667 kcal
|
지방: 74.11g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Карусель Мойва Жареная, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Окей Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Мандарины. 더보기
|
|
 댓글
я уверенна вы это сможете😍
2018년 12월 5일 작성이: mocylka
|
Желаю вам удачи и хорошего прогресса)
2018년 12월 5일 작성이: Antixrist
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|