2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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996 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 107.82g.
아침 식사: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Мёд. 점심 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Котлеты из Индейки с Кабачком, Чай. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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