2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1339 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 129.39g.
아침 식사: Simply Balanced Coconut Water, Клубника, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овес. 점심 식사: GrapeOla Grape Seed Oil, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Шпинат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Seaweed Love Roasted Seaweed, Красное Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Ocean Eclipse Rockfish. 간식/기타: Sargento Whole Milk Mozzarella, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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