2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1009 kcal
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지방: 22.94g | 단백질: 28.17g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: Mamão Papaia. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Brócolis, Polenta (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Flormel Brigadeiro Zero Adição de Açúcares. 간식/기타: Suco de Abacaxi, Cuca de Banana. 더보기
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안정된 체중
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