2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1913 kcal
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지방: 136.61g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 48.28g.
아침 식사: Ovo, Tio João Queijo Coalho, Leite de Coco, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Prato, Orégano, Perdigão Presunto, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Café, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Creme de Leite, Banana Prata, Regatas Manteiga Comum com Sal. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Prato, Carne de Vaca Moída, Tio João Queijo Coalho, Ovo, Café, Precioso Goma Fresca Precioso. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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