2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
1715 kcal
|
지방: 63.27g | 단백질: 126.58g | 탄수화물: 168.47g.
아침 식사: Черимойя, Nutrileche Leche Semidescremada, Schullo Oats, Черешня, Манго. 점심 식사: Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 저녁 식사: Черешня, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Supermaxi Queso Mozzarella, Грудка Индейки. 간식/기타: Голубика, Черешня, Английский Грецкий Орех. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|