2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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910 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 110.88g.
아침 식사: Хлеб, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Индийская Лепешка Наан, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. 간식/기타: Родина Сметана 30%, Творог. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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