2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2160 kcal
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지방: 117.48g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 232.51g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Ренессанс Торт Сметанник, Суп из Говядины. 저녁 식사: ВкусВилл Сало , Кукуруза Вареная, Кузя Кукурузные Палочки, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. 더보기
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624 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 샤워 - 20 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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