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💪💪💪
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76 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1761 kcal
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지방: 73.13g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 184.34g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tè (Infuso), Spremuta d'arancia. 점심 식사: Semolino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Moro Mozzarella, Vis Cotolette di Merluzzo. 저녁 식사: Libera Terra Frollini ai Cereali con Mandorle, Primo Prato Fontal, Patata Bollita, Carne di Vitello, Findus Minestrone Tradizione, Melinda Mela, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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2506 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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