2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2373 kcal
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지방: 80.76g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 280.39g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты. 점심 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Цукаты, Премия Лаваш, Творог 5%. 저녁 식사: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Хурма, Roshen Шоколадка. 더보기
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2561 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 설거지 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 요리 - 2 시간, 모유 수유 - 1 시간, Google Fit - 19 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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