2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
1843 kcal
|
지방: 131.39g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое. 점심 식사: Стручковая Фасоль с Яйцом, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. 저녁 식사: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Творог 18%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Добрая Буренка Сметана 20%, Мандарины, Салат из Крабовых Палочек, Calve Соус Сливочно-Чесночный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|