2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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2127 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 140.63g | 탄수화물: 205.45g.
아침 식사: Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). 점심 식사: Reilu Broileri-Nauta Jauheliha, Mama Kananmakuinen Nuudeli. 저녁 식사: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Valkoinen Riisi, Pannari. 간식/기타: Pannari, Valkoinen Riisi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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