2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1077 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Co-Op Healthier Choice Chicken Tikka Masala & Rice. 저녁 식사: Co-Op Healthier Choice Cottage Pie. 간식/기타: KP Original Salted Peanuts. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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