plisken1님의 저널, 2018년 12월 4일

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675 kcal

지방: 16.85g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 25.32g. 아침 식사: Bauducco Torrada Integral (1). 점심 식사: Molho Branco, Brócolis, Frango Desfiado. 저녁 식사: Brócolis, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Scala Queijo Parmesão. 더보기

3049 kcal

운동: 섹스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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