2012년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 26일:
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916 kcal
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지방: 14.15g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Green Peppers , Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Egg White . 점심 식사: chicken breast grilled, Fresh Steamed Vegetables. 간식/기타: Watermelon, Strawberries, Pineapple, Mangos, Bananas . 더보기
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3045 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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